bols coréens de bœuf haché et de riz

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Bols coréens de terrain Le boeuf et le riz sont incroyablement faciles à faire et deviennent des favoris de la famille! Cela rend la nourriture parfaite pendant la semaine.

un repas si simple avec Toute la saveur! Essayez ces différentes variations de la viande coréenne dans ces recettes: boucherie coréenne de boeuf friteuse de bœuf coréen coréen.

bols coréens de la viande de terre et du riz

bols coréens de bœuf haché et de riz

bols coréens de c Arne sol et riz

Ceci est le plat préféré de ma nuit pendant la semaine. Ils me donnent le faire chaque semaine. Comme nous l’avons été si occupé avec la crosse, nous l’avons eu chaque semaine. Nécessite des ingrédients minimums et nécessite peu d’efforts pour faire.

Les ingrédients faciles et minimaux, et mes enfants le dévorent. Ce repas est devenu mon nouveau meilleur ami.

La viande au sol ne prend que quelques minutes à Brown, mais vous obtenez toujours cette délicieuse saveur coréenne à ce repas. La combinaison du sucre brune, de la sauce soja, de l’huile de sésame et du gingembre est la meilleure.

aide à apporter la saveur au niveau suivant avec les ingrédients simples de la cuisine. La meilleure partie est que, parce que nous aimons les deux saveurs asiatiques, j’ai toujours ces ingrédients à la main. Tout ce que je dois faire, c’est acheter une livre de bœuf haché toutes les semaines.

Vous allez adorer cette nourriture autant que U. Il est tellement délicieux quand il est servi sur le riz et j’aime ajouter des légumes à mon bol pour en faire un repas bien arrondi.

Saupoudrer de graines de sésame et des oignons verts frais et vous aurez la nourriture plus facile que vous n’ayez jamais fait. Faites-vous cela encore et encore!

Comment faire des bols coréens de bœuf haché et de riz?

  • dans une grande casserole, cuire la viande au sol et l’ail les briser Dans la chaleur moyenne jusqu’à ce qu’ils ne soient plus roses.
  • Dans un petit bol, sucre brun, sauce soja, huile de sésame, gingembre, flocons de poivron rouge et poivre. Versez sur la viande du sol et laissez-la faire bouillir à feu doux pendant une minute ou deux.
  • Servez sur du riz chaud et décorer avec des graines d’oignon vert et de sésame.

Bols coréens de bœuf haché et de riz 2

Cuencos coreanos de carne molida y arroz 2bols coréens de bœuf haché et de riz 2

à quelle température devrait-elle cuire la viande moulue?

L’intérieur d’un hamburger brut contient généralement des bactéries et est plus sûr si vous cumez bien. L’USDA établit la température minimale sûre pour la viande moulue dans 160 degrés Fahrenheit.

Pouvez-vous faire cela avec du poulet?

Oui! C’est un bon goût de poulet aussi. Salte votre poulet avec tous les ingrédients. Cuire jusqu’à ce qu’il ne soit plus rose.

Quel est le meilleur riz à utiliser?

  • riz blanc
  • riz à pleine longueur
  • riz de jasmin

bols coréens de bœuf haché et de riz 3

Cuencos coreanos de carne molida y arroz 3Bolins coréens de bœuf haché et de riz 3

cherchez-vous des recettes plus simples du bœuf haché? ¡Aqui tienes!

Cuencos coreanos de carne molida y arroz 3

Cuencos coreanos de carne molida y arroz 3

Cuencos coreanos de carne molida y arroz

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de cocción 15 minutos

Tiempo total 20 minutos

¡Los cuencos coreanos de carne molida y arroz son increíblemente fáciles de hacer y se convertirán en los favoritos de la famille! Cela rend la nourriture parfaite pendant la semaine.

  • 1 livre de viande maigre maigre 90% maigre
  • 3 gousses d’ail hachées
  • 1/4 tasse de sucre brune emballé
  • 1/4 tasse de sauce soja réduite dans le sodium
  • 2 cuillères à café d’huile de sésame
  • 1/4 cuillère à café de gingembre au sol
  • 1/4 cuillère à café de Flocons de poivron rouge écrasés
  • 1/4 cuillère à café de poivre
  • 2 tasses de riz blanc ou de cuillère fertile
  • oignons verts dans des tranches et des graines Sesame à décorer
  1. dans une grande casserole, faites cuire la viande de terre et l’ail les briser dans des miettes à feu moyen jusqu’à ce qu’ils ne soient plus roses.

  2. Dans un petit bol, sucre brun, sauce soja, huile de sésame, gingembre, flocons de poivron rouge et poivre. Versez sur la viande de terre et laissez-la faire bouillir à feu doux pendant une minute ou deux.

  3. servir sur du riz chaud et décorer avec des graines d’oignon vert et de sésame.

informations nutritionnelles

bols coréens de bœuf haché et de riz

Quantité Par partie

calories 238 calories de graisse 72

% valeur quotidienne *

graisse 8G12%

graisse saturée 3G15%

cholestérol 70mg23%

sodium 610mg25%

potassium 448mg13%

glucides 16 g5%

fibre 1g4%

sucre 14gday%

protéine 25g50%

vitamine C 0.7mg1%

Calcium 28mg3%

fer 3.1 mg17%

* Le pourcentage de valeurs quotidiennes est basé sur un régime de calories de 2000.

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