Kate Hudson va revelar quin és el seu principal meta per al 2020

Els grans banquets nadalencs i de Cap d’Any sempre deixen algunes conseqüències. Per aquest motiu, és habitual que després d’una sèrie de menjars més abundants que les habituals, moltes persones intentin cuidar-se, i aquest és el pla de Kate Hudson. L’actriu de Gairebé famosos va compartir en les seves històries d’Instagram 1 posteo en el qual va explicar que un dels seus objectius per a 2020 és baixar cinc quilos.

Hudson, que va donar a llum per tercera vegada a l’octubre de 2018, va explicar a la seva xarxa social quin és el seu pes ideal. En la història, la intèrpret es puja a la balança i publica quin és el pes que té en aquest moment, quin és el valor ideal per al seu cos i com planeja assolir-lo. A la imatge es pot apreciar que la balança llança 136 lliures (poc més de 61 quilos i mig), i sobre aquesta imatge ella va escriure: “Després de les festes estic bàsicament en 136 lliures, sempre arrodoniment cap amunt. El pes ideal per a mi és de 125 (uns 56 quilos i mig). Podem assumir que d’aquest pes, entre un i dos quilos són principalment a causa de la retenció de líquids, i jo tinc molta massa muscular, de manera que sòl pesar més del que semblo a tot i ser esvelta. és important que la gent entengui això: el pes en els músculs és sempre un nombre positiu! Així que anem ara per aquestes deu lliures “.

El posteo de Kate Hudson
L’apunt de Kate HudsonCaptura Instagram

Amb l’objectiu d’aconseguir aquesta meta, Kate seguirà el mètode Weight Watchers, un sistema nutricional molt popular als Estats Units, de què l’actriu és una de les seves principals refe rents. Aquest sistema consisteix bàsicament en donar-los un puntuació als àpats segons la seva quantitat de nutrients, i després es procura no sobrepassar un puntuació total assignat per jornada, segons les característiques particulars de qui porti endavant aquest pla nutricional.

Kate Hudson vol conscienciar al seu públic pel que fa a la feina que implica seguir una dieta equilibrada i destaca que els resultats màgics no existeixen i aquest procés implica esforç i constància. En una entrevista que va brindar al novembre de l’any passat per a la publicació Women Health, ella va explicar la importància de dur endavant una dieta sana, combinar-la amb exercici, i fins va confessar en què va ser diferent el naixement de la seva última filla respecte als seus embarassos previs: “a diferència del que va passar amb els meus dos fills més, aquesta vegada no vaig comptar amb temps per entrenar. I això va marcar un tipus de disciplina totalment diferent”.

LA NACIÓ

d’acord amb els criteris de

Temes

EspectáculosPersonajesKate HudsonHoy

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *