Sis curiositats que no sabies sobre les vitamines

Quan es diu la paraula Vitamines immediatament ho associem amb salut i cura del nostre cos.

No obstant això aquests suplements que ens ajuden a prevenir malalties també poden ser molt mortals si es prenen a lliure albir.

Per això et mostrem 06:00 curiositats que no sabies de les vitamines:

1. Les organitzacions públiques de salut no recomanen prendre vitamines si estàs sa. El que sí recomanen és tenir una dieta equilibrada.

2. El consum per llarg temps de la vitamina A i / o Seleni pot incrementar el risc de càncer de pròstata en els homes.

3. L’ús de l’àcid fòlic, la vitamina B6, el ferro, el magnesi, el zinc, el coure i les multivitaminas han estat associats amb l’increment de el risc de mort en dones grans. Sent més gran en les que consumien coure (18%).

4. Per als joves, consumir la vitamina A, incrementa el risc de fractures als ossos quan estiguin en una edat més avançada. Sobretot en les dones que tendeixen a patir d’osteoporosi.

5. La vitamina B6 danya el sistema nerviós si es prenen en grans quantitats per un any o més.

6. La Vitamina E o beta-carotina consumides regularment incrementen les possibilitats de morir per problemes a cor o de càncer.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *