Atención ao culo, brazos e intestino de Jennifer Lopez, é toda a inspiración de fitness que necesitas facer forma

Despois de ver o teu desnudo integral na tapa do tema do MorningNo crin que podía sorprender máis o físico de Jennifer Lopez. Pero fixo que o faga de novo coa súa última publicación en Instagram. Só ver as súas nádegas redondeadas, os seus brazos tonificados eo seu intestino plano fan que queiras facerte sentir e levar os pesos que se atopan desde o principio para rematar o propósito de aptitude do ano.

Cada ano creo que o mesmo cousa, creo que creo que é regular con deportes. Nada e ninguén vai me impedir pasar polos meus plans de exercicio. Comezar forte por uns días (e ata semanas), pero ao final sempre xorden imprevistos e outro que eu só caendo en irregularidade porque se algo pode fallar é o meu deporte. É como se algo tiña prioridade sobre a miña condición física (gran erro). E a motivación está desaparecendo xunto cos marcados obxectivos. Hoxe, despois de ver a última publicación de Jennifer López en Instagram, tomarei a miña programación e compuxo un calendario que pretendo levantar a indiscutible o que pase. Porque o segredo do estado físico do artista non é outro que o rexistro engadido ao esforzo. Non importa o día e o sitio, sempre exercita. E así é, forte e fibrado. Non é un corpo (que tamén), é un magnífico estado físico que en menos de 24 horas xa conseguiu o “como” de máis de 4 millóns de persoas (e subir).

Jennifer Lopez non leva os seus exercicios. Non é un dos que acumulan desculpas porque están de vacacións, non teñen tempo ou, total, por un día que non funciona nada pasa. O primeiro luns do ano xa estaba no ximnasio tirando pectorales e ombreiros nas máquinas de ximnasia. A túa foto que sostén as poleas non é a postura, é traballo e constancia. Dodd Romero, o seu adestrador persoal, colgou unha montaxe fotográfica de si mesmo na parte traseira do cantante sobre o seu desnudo integral que promovió pola mañá. “A primeira vista, a maioría da xente ven dous fermosos corpos, vexo o incrible sacrificio da disciplina de traballo e dúas fermosas almas”, dixo no seu posto.

Xunto a el vimos como Jennifer López levantou 100 quilos de peso só coas pernas. E así Pichi. Sentado na prensa, a cantante gravou un video onde mirou ao seu adestrador para cambiar os pesos para probar as nádegas e as pernas de JLO. Ela, aínda que se queixa do peso, fai varias flexións coma se en vez de 100 películas 10 quilos. Dodd Romero nunca revelou a rutina completa que traballa co artista, aínda que se algúns dos seus exercicios favoritos, como a agachada profunda. O adestrador é exhaustivo coa súa execución e sempre require que se faga con pesos para poñer máis resistencia ao músculo.

O traballo de forza é fundamental na rutina de Jennifer López. É unha práctica, ademais, que debería estar moito máis presente, especialmente entre as mulleres que normalmente nos centramos no traballo cardiovascular para a perda de peso sen tomar o desenvolvemento muscular e isto, precisamente, é fundamental ao cambiar a escultura. Pero ademais de axudar a queimar graxa, a tonificación dos músculos fai que se sinta moito máis novo e adestrado por calquera movemento ou traballo físico. Sublimar o seu formulario nun formulario ata o punto de aclarar calquera tarefa na que está implicado o seu corpo.

Pero é que, ademais dos exercicios de forza que fai, Jennifer Lopez coida ao seu corpo a partir de varios flancos. Alimentos, por suposto, é un deles. Non consome alcohol, sen azucres ou procesados. De cando en vez, incluso, realice un plan de desintoxicación para eliminar os poucos caprichos que se outorgan de cando en vez. E, no caso de que todo isto non fose suficiente, agora tamén sinalou a meditación. Nestes días que ocorreu na praia nos encantou con imaxes que demostran a súa nova práctica e como se sente. Que todo ten que dicir, Jennifer Lopez é xenial. Vese e percibe, é por iso que a súa última imaxe é tan inspiradora. Corpo, si, pero sobre todo un estado marabilloso que non é outra que un físico saudable. Prometo mirar a túa imaxe todas as mañás que teño as dúbidas sobre se teño que exercer, de xeito que a motivación non decida e vexa que con perseveranza, esforzo e traballo conséguese nada.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *