cuncas coreanas de carne de vaca e arroz

Atopei esta publicación útil, inspiradora? Manter Este PIN no teu taboleiro de blog en Pinterest. 😉
124

cuncas coreanas de terra A carne de vaca e arroz son increíblemente fáciles de facer e converterse en favoritos Familiares. Isto fai que a comida sexa perfecta durante a semana.

unha comida tan sinxela con Todo o sabor! Probe estas diferentes variacións da carne coreana nestas receitas: a carne de coreana de carne de vaca a freyor galleta lenta coreana.

cuncas coreanas de carne e arroz

cuncas coreanas de carne de vaca e arroz

boxes coreanas de c Arne Ground and Rice

Este aquí está a comida favorita da miña noite durante a semana. Dáme a facelo cada semana. Como estivemos tan ocupados con Lacrosse, o tivemos cada semana. Require ingredientes mínimos e require pouco esforzo para facer.

Ingredientes fáciles e mínimos e os meus fillos devóteno. Esta comida converteuse no meu novo mellor amigo.

A carne moída leva só uns minutos a marrón, pero aínda obtén ese delicioso sabor coreano nesta comida. A combinación de azucre morena, salsa de soia, aceite de sésamo e xenxibre é o mellor.

Axuda a traer o sabor ao seguinte nivel cos simples ingredientes da cociña. A mellor parte é que porque amamos os sabores asiáticos, sempre teño estes ingredientes a man. Todo o que teño que facer é comprar unha libra de carne moída cada semana.

vai adorar este alimento tanto como os Estados Unidos! É tan delicioso cando se serviu en arroz e gústame engadir verduras á miña cunca para facelo unha comida ben redondeada.

Espolvoreo con algunhas sementes de sésamo e cebola verde fresca e terás a comida máis fácil que nunca fixeches. ¿Faino de novo e de novo!

Como se fan as cuncas coreanas de carne de terra e arroz

  • nunha panca grande, cociña a carne de terra e o allo en migas a lume medio ata que xa non sexan rosa.
  • nun pequeno bol, azucre marrón, salsa de soia, aceite de sésamo, xenxibre, flocos de pementa vermella e pementa. Despeje a carne de terra e deixe ferver a lume baixo por outro minuto ou dous.
  • Servir sobre arroz quente e decorar con cebola verde e sementes de sésamo.

cuncas coreanas de carne de vaca e arroz 2

Cuencos coreanos de carne molida y arroz 2cuncas coreanas de carne de vaca e arroz 2

A que temperatura se debe cociñar a carne de terra?

O interior dunha hamburguesa crúa xeralmente contén bacterias e é máis seguro se cociñas ben. O USDA establece a temperatura mínima segura para a carne de terra en 160 graos Fahrenheit.

pode facelo con polo?

Si! Este é un gran sabor do polo tamén. Salte a túa galiña con todos os ingredientes. Cociña ata que xa non sexa rosa.

Cal é o mellor arroz que usar?

  • arroz branco
  • arroz de lonxitude total
  • jasmine arroz

cuncas coreanas de carne de vaca e arroz 3

Bowls coreano de carne de vaca e arroz 3

Está a buscar receitas máis simples de carne moída? Aquí tes!

cuncas coreanas de carne de vaca e arroz 3

Bote de carne coreana terra e arroz 3

cuncas coreanas de carne e arroz

Preparación Tempo 5 minutos

Tempo de cocción 15 minutos

IV id = “

Tempo total de 20 minutos

Bowls coreano de carne de vaca e arroz son increíblemente fáciles de facer e converterse en favoritos da familia! Isto fai que a comida sexa perfecta durante a semana.

  • 1 libra de carne magra 90% magra
  • 3 cravo de allo picado
  • 1/4 cunca de azucre morena embalado
  • 1/4 cunca de salsa de soia reducida en sodio
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 1/4 cucharadita de xenxibre de terra
  • 1/4 cucharadita de escamas de pementa vermella triturada
  • 1/4 cucharadita de pementa
  • 2 cuncas de arroz branco ou cocido fértil
  • cebolas verdes en rodajas e sementes de sésamo para decorar
  1. nunha tixola grande, cociña a carne de terra e o allo que os rompen en migas a lume medio ata que xa non sexan rosa.

  2. nunha pequena cunca, azucre marrón, salsa de soia, aceite de sésamo, xenxibre, flocos de pementa vermella e pementa. Despeje sobre a carne de terra e deixe ferver a lume baixo por outro minuto ou dous.

  3. Servir en arroz quente e decorar con cebola verde e sementes de sésamo.

Información nutricional

cuncas coreanas de carne de vaca e arroz

Cantidade por porción

calorías 238 calorías graxas 72

% Diario de valor *

graxa 8G12%

graxa saturada 3G15%

colesterol 70mg23%

SODIUS 610MG25%

Potasium 448MG13%

Carbohidratos 16G5%

fibra 1G4%

azucre 14gday%

proteína 25G50%

vitamina C 0.7mg1%

Calcio 28mg3%

ferro 3.1mg17%

* A porcentaxe de valores diarios está baseada nunha dieta de calorías de 2000.

124

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *