Lagee Fitness: a reinvención da técnica de Pilates

Hai miles de formas de poñerse en forma aínda que moitas veces non nos animamos a exercernos. Ás veces, é por mor da cantidade de tempo que temos que dedicar, o feito de que temos algunha limitación física ou simplemente non sabemos que é o que se adapta ao noso corpo, pero a solución finalmente chegou.

Ler tamén: Esta lista de reprodución axudarache a recuperar máis rápido despois de que o exercicio

LaGree é un exercicio que ten varios anos nos Estados Unidos, con todo, apenas ten pouco tempo en México .. Se preguntas a calquera que tome unha clase aínda non sabe como describilo e dicirlle que é moi similar a Pilates aínda que sexa máis esixente e difícil.

Lagre Fitness: Reinvención da técnica de Pilates - LAGREE_1

Lagre Fitness: a reinvención da técnica de Pilates - LaGree_1

é disciplina Ten unha cama -unha que o chaman megaformer- e neste pode facer exercicios de forza e resistencia. É un exercicio que calquera pode practicar e está baseado en traballar todo o corpo nun máximo de 45 minutos, sen dor.

Lea tamén: 4 rutinas de exercicio moi rápido e eficaz

polo que tamén é adecuado para persoas con algún tipo de dano físico, axuda a estimular a forza e a saúde cardiovascular. O mellor é que en cada clase vai sentir que logras reforzar todos os teus músculos e eliminar un pouco de graxa que a cobre.

LAGREE Fitness: A reinvención da técnica de Pilates - LAGREE_2

para o Lagee funciona mellor, os exercicios que tes que facer o máis lento posible. Entón, ao final, cando comeza a sentir que o músculo está frío e comeza a tremer todo, entón vai saber o que fai o exercicio ben. Moi sinxelo!

tamén: Roller de escuma: a ferramenta que impide as lesións ao exercitar

verás que ao practicalo, aos poucos Notarás como o teu corpo está tonificado e queda forte sen ser esaxerado. Se queres probar Langree na cidade podes ir a Soulcore Fitness, o único estudo de México que o ten. Para obter máis información, faga clic aquí.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *