Os beneficios dos nenos dos nenos

Karate é unha das máis antigas artes marciais, cuxa orixe remóntase á illa de Okinawa. A palabra kárate significa, literalmente, camiño de mans baleiras, xa que os seus practicantes non usan armas para a loita, só as súas propias mans e pés.

As súas técnicas están baseadas no Gran tradición filosófica e espiritual do Ándeero, que busca harmonía espiritual e física, a través dun adestramento moi rigoroso. Con todo, inclúe tamén principios de zen budismo e sintoísmo. De feito, é un adestramento moi completo porque esixe moita disciplina, coordinación, axilidade e habilidade mental.

Ademais, a diferenza do que a maioría da xente pensa, Kárate non é unha formación competitiva nin agresiva, entón, entón, O que está a buscar é a mellora persoal, estimula a persoa para ir máis aló das súas propias limitacións e acadar os seus obxectivos. Por suposto, tamén é un método de defensa persoal, desenvolve reflexións, flexibilidade e habilidades físicas, axudando a combater os malos hábitos e obesidade.

Beneficios Karate

Sen dúbida , trátase de razóns máis que suficientes para motivar aos nenos a aprender este deporte, aínda que Karate informa moitos outros beneficios para o desenvolvemento infantil.

12 razóns para practicar o karate desde a infancia

Un estudo publicado pola Academia Deportiva dos Estados Unidos no Diario Sport garante que as artes marciais e, especialmente, o Karate, poida axudar aos nenos a mellorar a súa física de fitness, incluíndo a coordinación, a forza ea flexibilidade, mentres transmiten algúns dos valores máis valiosos Como perseveranza, autocontrol e responsabilidade.

Con todo, o karate tamén é beneficioso para tratar diferentes trastornos. Por exemplo, demostrouse que este tipo de formación é útil para os nenos que padecen autismo e un déficit de atención e hiperactividade. Tamén pode ser unha terapia complementaria no caso de que haxa problemas de ansiedade ou que o neno é vítima do acoso escolar.

Outros dos beneficios de Kárate para nenos son:

  1. estimula a coordinación e o equilibrio a través dunha serie de exercicios que melloran a postura e os movementos.
  2. acurta a velocidade de reacción e o tempo de execución, unha habilidade que non só é útil no plano físico senón tamén intelectual.
  3. Favores respiración adecuada e contribúe a regular a frecuencia cardíaca. De feito, os especialistas recomendan a miúdo a práctica do karate para complementar o tratamento médico dos problemas respiratorios e cardíacos.
  4. orientación espacial-temporal e as habilidades de visebo-motor, permitindo que o neno estea máis centrado no presente e máis atento ao seu contorno.
  5. desenvolve habilidades motoras, ao estimular a flexibilidade muscular. Deste xeito, estimula o crecemento e axuda a evitar a aparición de trastornos osteomusculares.
  6. permítelle descargar o exceso de enerxía e a concentración de enerxía, polo que é moi eficaz nos nenos que teñen dificultades de atención.
  7. Fortalece a auto-confianza, a autoestima e a seguridade, tres calidades esenciais para que o neno poida afrontar o acoso escolar.
  8. estimula o autocontrol e o coñecemento propio, o que permite que o neno regule mellor as súas emocións e manteña o seu impulsividade baixo control.
  9. axuda a desenvolver valores positivos como a responsabilidade, a tolerancia e a comunidade.
  10. estimula a capacidade de resolver conflitos pacíficamente, unha habilidade que é moi útil para a integración social do neno.
  11. ensina a conectar a mente e o corpo a través do coñecemento propio e a auto-exploración.
  12. Educar o neno nunha forte disciplina e respecto por outros, calidades Isto permitirá que sexa unha persoa mellor.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *