Os zumes de desintoxicación non son máis que un fraude

o mito de desintoxicación, máis coñecido como os zumes “Detox”, levou aos expertos a estender de forma aberta que son só fraude.

” Os alimentos non purifican nin desintoxican “, explica Michelangelo Lurueña, especialista en tecnoloxía alimentaria. Son só o fígado, os riles, os pulmóns e a pel, os órganos que poden “limpar” o organismo grazas ás súas funcións.

Foto de Internet

é así que tomar litros de zume de desintoxicación non servirá para corrixir os malos hábitos do día anterior, pola contra, Podían atraer consecuencias graves ao organismo.

Beatriz Robles, consultor de seguridade alimentaria, advirte que dicían bebidas gozan de altas cantidades de oxalatos, un composto presente en verduras, cuxa inxenuidade aumenta o risco de pedras nos riles.

Foto de Internet

Ademais, o licuado de froitas e verduras fai que a súa fibra se perda, sobre todo só azucres libres, cos que tamén debe ter coidado, a medida que se asocie coa obesidade e a diabetes tipo 2.

Sen prexuízo do boom dos zumes de desintoxicación é porque perden peso, isto non se debe á suposta desintoxicación, senón á restrición calórica que supón alimentándolles, producindo un efecto rebote se non impoñen saudable Hábitos de dieta e exercicios.

Con información do mundo

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *