Ritmos latinos, un exercicio físico axeitado para todos os públicos

ritmos-latinosritmos-latinos

Ritmos latinos, un exercicio físico axeitado para todos os públicos

Hoxe no noso blog queremos falar dunha divertida actividade física e adaptable a diferentes niveis: latín ritmos. Se habitualmente practica o exercicio físico, este tipo de actividade pode usarse para desconectar e mellorar as túas habilidades dun xeito diferente. Pero tamén é ideal para aqueles que non están afeitos á actividade física, porque poden exercer diferentes grupos musculares e obter unha axilidade de xeito sinxelo e divertido.

Pero, sabes cales son os beneficios da práctica Dunha actividade como ritmos latina?

  • A danza non entende idades. Pódese practicar a xente de calquera rango sempre que estea adaptado ao seu nivel.
  • ten diferentes variedades, polo que non cae na monotonía. Dentro dos ritmos latinos podemos atopar salsa, merengue, bachata, cumbia, reggaetón, samba … diferentes estilos que logran que esta práctica non deixa aburrimento.
  • proporciona beneficios cardiovasculares, facilitando a circulación sanguínea.
  • é unha actividade moi completa, que funciona diferentes grupos musculares. Polo tanto, implica unha tonificación xeral do corpo.
  • pode axudarnos a corrixir malas posturas. Para o desenvolvemento adecuado, necesitamos controlar exactamente a posición do noso corpo. Isto logra ter unha maior conciencia diso e, en consecuencia, podemos aplicala para mellorar as nosas posturas a día a día.
  • logra mellorar a coordinación e aumentar a axilidade.
  • implica un gran gasto calórico, polo que pode ser o complemento perfecto para a definición e as dietas de adelgazamento.

Se estás atraído pola práctica dos ritmos latinos e queres adestrarte a poder Para deseñar, executar e xestionar as sesións desta actividade, consulte os Cursos de Formación FEDA.

Compartir en … Compartir en Facebook

Facebook

Tweet sobre isto en Twitter

twitter

Compartir en LinkedIn

LinkedIn

Etiquetas: actividade física, danza, exercicio físico, fase, formación, ritmos latinos

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *