Seis curiosidades que non sabías sobre as vitaminas

cando a palabra vitaminas se di inmediatamente asociamos con saúde e coidado do noso corpo.

Con todo, estes suplementos que axudan -Nos a previr enfermidades poden ser moi mortal se toman o libre arbítrio

Por esa razón, imos amosar-lle seis curiosidades que non sabía sobre vitaminas :.

1. As organizacións de saúde pública non recomendan tomar vitaminas se está sa. O que recomendan é ter unha dieta equilibrada.

2. O consumo por moito tempo de vitamina A e / ou selenio pode aumentar o risco de cancro de próstata en homes.

3. O uso de ácido fólico, vitamina B6, ferro, magnesio, cinc, cobre e multivitamina asociáronse a aumentar o risco de morte nas mulleres máis vellas. Sendo máis alto nos que consumiron cobre (18%).

4. Para os mozos, consumindo vitamina A, aumenta o risco de fracturas óseas cando están a unha idade máis avanzada. Especialmente en mulleres que adoitan sufrir de osteoporose.

5. A vitamina B6 dana o sistema nervioso se se toman en grandes cantidades por un ano ou máis.

6. A vitamina E ou a beta-carotina consumiu regularmente aumentan as posibilidades de morrer por problemas de corazón ou cancro.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *