Attenzione al culo, alle braccia e al budello da Jennifer Lopez, è tutta l’ispirazione del fitness che devi fare a forma

Dopo aver visto il tuo nudo integrale nel coperchio del tema nel MorningNo abbiamo creduto di poter sorprendere Noi più il fisico di Jennifer Lopez. Ma ha fatto per farlo di nuovo con la sua ultima pubblicazione su Instagram. Basta vedere i loro natiche arrotondate, le loro braccia tonica e il loro intestino piatto ti fa venire voglia di farti sedere e prendere i pesi per incontrarsi dall’inizio per finire lo scopo del fitness dell’anno.

Ogni anno penso lo stesso cosa, questo penso che penso di essere regolare con gli sport. Niente e nessuno ti impedirà di passare attraverso i miei piani di allenamento. Forte inizio per alcuni giorni (e persino settimane) ma alla fine sorgono sempre imprevisto e l’un l’altro che cadendo solo in irregolarità perché se qualcosa può fallire è il mio sport. È come se qualcosa fosse prioritario della mia condizione fisica (grande errore). E la motivazione sta scomparendo insieme agli obiettivi contrassegnati. Oggi, dopo aver visto l’ultima pubblicazione di Jennifer Lopez su Instagram, ho preso il mio programma e ha composto un programma che intendo sollevare a indiscutibile qualunque cosa accada. Perché il segreto dello stato fisico dell’artista non è altro che il record aggiunto allo sforzo. Non importa il giorno e il sito, si esercita sempre. E così è, forte e fibrificato. Non è un corpo (anche anche), è un magnifico stato fisico che in meno di 24 ore ha già raggiunto il “tipo” di oltre 4 milioni di persone (e successivi).

Jennifer Lopez non tiene leggermente i suoi allenamenti. Non è uno di quelli che accumulano scuse perché sono in vacanza, non hanno tempo o, totale, per un giorno che non funzionano nulla. Il primo lunedì dell’anno era già in palestra che tira pettorali e spalle sulle macchine da palestra. La tua foto con le pulegge non è la postura, è il lavoro e la costanza. Doddd Romero, il suo personal trainer, ha appeso un’assemblea fotografica di se stesso sul retro del cantante del suo nudo integrale promosso la mattina. “A prima vista, la maggior parte delle persone vede due bellissimi corpi, vedo l’incredibile sacrificio della disciplina del lavoro e due belle anime”, disse nel suo post.

Accanto a lui abbiamo visto come Jennifer Lopez ha sollevato 100 chili di peso solo con le sue gambe. E così Pichi. Seduto nella stampa, il cantante ha registrato un video in cui guardava il suo allenatore per cambiare i pesi per testare i glutei e le gambe di JLO. Lei, anche se si lamenta del peso, fa diverse flessioni come se invece di 100 film 10 chili. Dodd Romero non ha mai rivelato la routine completa che funziona con l’artista, anche se se alcuni dei suoi esercizi preferiti, come lo squat profondo. L’allenatore è esaustivo con la sua esecuzione e richiede sempre che sia fatto con i pesi per mettere più resistenza al muscolo.

Il lavoro della forza è fondamentale nella routine di Jennifer Lopez. È una pratica, inoltre, che dovrebbe essere molto più presente, specialmente tra le donne che di solito ci concentriamo sul lavoro cardiovascolare per la perdita di peso senza prendere lo sviluppo muscolare e questo, con precisione, è fondamentale quando si cambia la scultura. Ma oltre ad aiutare a bruciare i grassi, la tonalità dei muscoli ti fa sentire molto più giovane e formata per qualsiasi movimento fisico o lavoro. Sublimate la tua forma in formato al punto di alleggerire qualsiasi compito in cui è coinvolto il tuo corpo.

Ma è così che oltre agli esercizi di forza lo fa, Jennifer Lopez si prende cura del suo corpo da più fianchi. Il cibo, ovviamente, è uno di loro. Non consuma alcol, nessun zucchero o lavorato. Di tanto in tanto, anche, effettuare un piano Detox per eliminare i pochi capricci che è concesso di volta in volta. E, nel caso in cui tutto ciò non fosse abbastanza, ora ha anche indicato la meditazione. In questi giorni è successo sulla spiaggia ci ha deliziato con immagini che dimostrano la loro nuova pratica e quanto bene si sente. Che tutto va detto, Jennifer Lopez è fantastico. È visto e percepito, ecco perché la sua ultima immagine è così stimolante. Corpo, sì, ma soprattutto uno stato meraviglioso che non è altro che un fisico sano. Prometto di guardare la tua immagine ogni mattina che ottengo i dubbi su se dovessi esercitare, in modo che la motivazione non decida e veda che con perseveranza, lo sforzo e il lavoro sono raggiunti qualsiasi cosa.

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