I benefici dei bambini dei bambini

karate è una delle più antiche arti marziali, la cui origine risale all’isola di Okinawa. La parola kárate significa, letteralmente, percorso di mani vuote, dal momento che i suoi praticanti non usano armi per la lotta, solo le loro mani e i loro piedi.

Le tue tecniche sono basate nel Grande tradizione filosofica e spirituale della Bushid, che cerca armonia spirituale e fisica, attraverso un allenamento molto rigoroso. Tuttavia, include anche i principi di Zen Buddhism e Sintoism. Infatti, è una formazione molto completa perché richiede molta disciplina, coordinazione, agilità e abilità mentale.

Inoltre, a differenza di ciò che la maggior parte della gente pensa, Kárate non è una formazione competitiva né aggressiva, allora Ciò che sta cercando è un miglioramento personale, stimola la persona ad andare oltre i propri limiti e raggiungere i loro obiettivi. Naturalmente, è anche un metodo di difesa personale, sviluppa riflessioni, flessibilità e abilità fisiche, contribuendo a combattere cattive abitudini e obesità.

Vantaggi KARATE

Indubbiamente , si tratta di ragioni più che sufficienti per motivare i bambini a imparare questo sport, anche se il karate riporta molti altri benefici per lo sviluppo del bambino.

12 motivi per praticare il karate dall’infanzia

Uno studio pubblicato dall’Accademia sportiva degli Stati Uniti presso lo Sport Journal garantisce che le arti marziali e, in particolare il karate, possano aiutare i bambini a migliorare la propria fisica fitness, incluso il coordinamento, la forza e la flessibilità, trasmettendo due dei valori più preziosi Come perseveranza, autocontrollo e responsabilità.

Tuttavia, il karate è anche benefico per il trattamento diversi disturbi. Ad esempio, è stato dimostrato che questo tipo di allenamento è utile per i bambini che soffrono di autismo e di un deficit di cura e iperattività. Può anche essere una terapia complementare nel caso in cui ci siano problemi di ansia o che il bambino è vittima di molestie scolastiche.

altri dei benefici di Kárate per i bambini sono:

  1. Stimola il coordinamento e il saldo attraverso una serie di esercizi che migliorano la postura e i movimenti.
  2. accorcia la velocità di reazione e il runtime, un’abilità che non è utile solo nel piano fisico ma anche intellettuale.
  3. favorisce il respiro adeguato e contribuisce a regolare la frequenza cardiaca. Infatti, gli specialisti spesso raccomandano la pratica del karate di integrare il trattamento medico dei problemi respiratori e cardiaci.
  4. Spazio energetico-orientamento temporale e abilità del viso, consentendo al bambino di essere più centrato sul presente e Più attento al suo ambiente.
  5. sviluppa abilità motorie, stimolando la flessibilità muscolare. In questo modo stimola la crescita e aiuta a prevenire la comparsa di disturbi osteomuscolari.
  6. ti permette di scaricare energia in eccesso e concentrazione di energia, quindi è molto efficace nei bambini che hanno difficoltà di attenzione.
  7. Rafforza la fiducia in se stessi, l’autostima e la sicurezza, tre qualità essenziali per il bambino ad affrontare le molestie scolastiche.
  8. Stimola autocontrollo e auto-conoscenza, consentendo al bambino di regolare meglio le tue emozioni e mantenere il tuo impulsività sotto controllo.
  9. aiuta a sviluppare valori positivi come la responsabilità, la tolleranza e la comunione.
  10. stimola la capacità di risolvere i conflitti pacifici, un’abilità molto utile per l’integrazione sociale del bambino.
  11. insegna a collegare la mente e il corpo attraverso la conoscenza autonoma e l’auto-esplorazione.
  12. educare il bambino in una forte disciplina e rispetto per gli altri, qualità Questo ti permetterà di essere una persona migliore.

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