Il modo migliore per preparare l’insalata da prendere al lavoro

Tutto ciò che devi sapere è come accogliere gli ingredienti all’interno di un barattolo. Se lo fai bene la tua insalata sarà fresca fresca preparata. Puoi applicare questi suggerimenti per creare insalate sane per perdere peso.

Puoi giocare con gli ingredienti ed essere molto creativo con le tue insalate sane. L’unica regola è sempre quella di seguire i seguenti passaggi:

Nella parte inferiore della bottiglia, il condimento è sempre in corso. Per mantenere la tua insalata sana fresca, scuotere la bottiglia per mescolare gli ingredienti finché non vai a mangiarlo, mai prima.

insalate per il lavoro: il condimento è sempre andato al Fondo del pallone

secondi, vai verdure fermi. Carote, cetrioli, peperoncino, ecc.

insalate per lavoro: al secondo posto VAPOS Vai le verdure

al terzo posto, Vai a fagioli, grani, pasta. Nelle mie insalate sane di solito uso fagioli e ceci, un’eccellente fonte di proteine.

insalate per lavoro: in terzo posto i grani stanno andando

Quarto, puoi aggiungere intere jitomates Cherry. Non andare a tagliarli perché se non devi mangiare insalate sane nello stesso giorno. Puoi anche aggiungere ELUT, cipolla. Aggiungo anche i funghi, ma ricordo, questi tendono a ruggine così, se non ti piace il tuo aspetto, consiglio di non aggiungerli.

quinto, i dadi, i semi e le perle della luce vanno. Ho aggiunto arachidi che contribuiscono di proteine, vitamina E e acido folico. Ho anche incluso semi di girasole, ricco di fosforo, potassio, magnesio e calcio. Le proteine vegetali sono una parte importante dei pasti sani per perdere peso.

insalate per lavoro: nel quinto posto i semi stanno andando

In sesto posto foglie verdi, cioè lattuga, cavolo, noto anche come cavolo, spinaci, ecc.

insalate per lavoro: nel sesto posto vai a foglie verdi

Una volta che la bottiglia o i barattoli sono pieni di tenerli in frigorifero.

insalate per il lavoro: salva le bottiglie in frigorifero

Amo l’idea di preparare insalate sane e enfatizzarle in una notte domenicale, quindi evito di preparare il mio pranzo ogni giorno prima di andare al lavoro. Inoltre, averlo in un barattolo lo rende più appetitoso perché puoi vedere tutti gli ingredienti che è molto colorato! Ricorda che può anche essere un pranzo eccellente per i tuoi figli o tuo marito o far parte del tuo menu dei pasti sani per perdere peso.

insalata per lavoro: insalata finita

Ti incoraggiate la prossima domenica per cercare di fare insalate sane? È facile, non hai bisogno di ingredienti complicati e il meglio, non rovinare molti piatti! Ricordarsi di lavarli con Axion per renderlo un piacere.

Porzioni: 4

Tempo di preparazione: 20 minuti

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