Lagree fitness: la reinvenzione della tecnica di Pilates

Ci sono migliaia di modi per mettersi in forma anche se molte volte non ci incoraggiamo ad esercitarci. A volte è a causa della quantità di tempo che dobbiamo dedicare, il fatto che abbiamo una limitazione fisica o semplicemente non sappiamo che è ciò che si adatta al nostro corpo, ma la soluzione è finalmente arrivata.

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Lagreee è un esercizio che ha diversi anni negli Stati Uniti, tuttavia, ha quasi poco tempo in Messico . Se chiedi a chiunque abbia una classe ancora non sa come descriverlo e dirti che è molto simile a Pilates anche se più esigente e difficile.

Lagre Fitness: Reinvenzione della tecnica di Pilates - LaGreee_1

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Questa disciplina Ha un letto -a che lo chiamano Megaformer – e in questo puoi fare esercizi di forza e resistenza. È un esercizio che chiunque può praticare e si basa sulla lavorazione di tutto il corpo in un massimo di 45 minuti, senza dolore.

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quindi è adatto anche per le persone con una specie di danno fisico, aiuta a stimolare la forza e la salute cardiovascolare. La cosa migliore è che in ogni classe ti sentirai che riesci a rafforzare tutti i muscoli ed eliminare un po ‘di grasso che li copre.

Lagre Fitness: la reinvenzione della tecnica di Pilates - LaGree_2

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per il Lagreee corre meglio, gli esercizi che devi fare il più lento possibile. Così alla fine, quando inizi a sentire che il muscolo diventa freddo e inizia a tremare tutto allora saprai cosa fai bene l’esercizio. Molto facile!

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vedrai che quando si pratica, poco a poco Noterai come il tuo corpo è tonico e diventa forte senza essere esagerato. Se vuoi provare Langree in città, puoi andare a SoulCore Fitness, l’unico studio in Messico che lo ha. Per ulteriori informazioni, clicca qui.

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