Sei curiosità che non sapete di vitamine

Quando si dice immediatamente la parola vitamine ci associamo alla salute e alla cura del nostro corpo.

Tuttavia, questi supplementi che aiutano Gli Stati Uniti impediscono che le malattie possano essere anche molto mortali se prendono il libero arbitrio.

Per questo motivo ti mostriamo sei curiosità che non sai delle vitamine:

1. Le organizzazioni sanitarie pubbliche non consigliano di prendere vitamine se sei sano. Quello che fanno consiglio è avere una dieta equilibrata.

2. Il consumo per un lungo periodo di vitamina A e / o il selenio può aumentare il rischio di cancro alla prostata negli uomini.

3. L’uso di acido folico, vitamina B6, ferro, magnesio, zinco, rame e multivitaminici sono stati associati ad aumentare il rischio di morte nelle donne anziane. Essere più alto in coloro che consumano rame (18%).

4. Per i giovani, consumare vitamina A, aumenta il rischio di fratture ossee quando sono in età più avanzata. Soprattutto nelle donne che tendono a soffrire di osteoporosi.

5. La vitamina B6 danneggia il sistema nervoso se sono presi in grandi quantità per un anno o più.

6. La vitamina E o la beta-carotina consumata aumentano regolarmente le possibilità di morire per problemi di cuore o di cancro.

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