Kundalini Yoga aide à adopter une nouvelle attitude à l’égard de la vie à travers l’équilibre

Yoga est une technique en million qui a été développée pendant de nombreuses années et dont le but principal est de stimuler et réguler l’énergie humaine, à travers des pratiques différentes. À l’heure actuelle, il y a vingt-deux écoles de cette discipline et, bien qu’une partie d’une essence commune, chacune d’elles se distingue par des caractéristiques spécifiques. L’un d’entre eux est le yoga de Kundalini, également connu comme le yoga de la conscience.

Le potentiel créatif

Le but de ce type de yoga est de tirer parti de l’énergie de L’esprit avec la physique et nerveux et les contrôler à travers la volonté, qui, selon cette philosophie, est l’outil de l’âme. L’objectif principal est d’atteindre l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme.

L’étymologie du terme Kundalini provient du Sanskrit « Kundal » ou « Curl des cheveux d’être aimé ». Lorsque les « cheveux » sont débaltés, il est possible de susciter le potentiel créatif que tous les êtres humains possèdent. Ceci est endormi dans la plupart des gens, malgré ce qu’il peut assumer pour le développement de nos capacités car c’est quelque chose d’inaliénable de la condition humaine.

Cette façon de voir la vie, qui n’est pas une religion, mais plutôt une attitude envers elle, est restée secrète jusqu’à l’année 1969, la lumière de la main de Yogi Bhajan. Ceci était chargé de faire de la publicité méthode de sorte que tous ceux qui voudraient être perpétués de lui et commencent à comprendre la vie d’une perspective différente, il entend élever l’esprit et convient à tous ceux qui ont l’intention de l’approcher, peu importe les jeunes et plus âgés. les gens.

Votre prétention est d’offrir les outils qui sont dans notre propre corps pour pouvoir faire face aux défis quotidiens d’une vision différente. Il nous dit la route qui nous amène à Atteindre le succès dans les différents aspects de la vie, qui la pratique.

Les experts de cette discipline garantissent que Kundalini est l’une des pratiques les plus puissantes au sein de ce monde. « L’éveil de la Kundalini est l’objectif de toutes les formes de yoga, c’est pourquoi la mère du yoga est également appelée », elles indiquent de la communauté de yoga de Kundalini.

l’équilibre

est une technique qui vous aide à équilibrer ce que dans cette discipline connaissent comme des centres d’énergie ou des chakras inférieurs , afin d’atteindre les supérieurs et de les contrôler. Lorsque nous commençons à être conscient de cette réalité, nous découvrons la transformation et nous commençons à adopter une autre attitude envers la vie, en améliorant nos relations avec l’environnement et le reste de la société.

Cependant, il s’agit d’un processus qui implique un apprentissage qui n’apprendra pas cette discipline lorsque nous visions leurs cours. Pour cela, il est recours à différents systèmes tels que les techniques de respiration, le centre des yeux , le mantra, les blocs corporels et Les positions qui nous aident à améliorer différents aspects physiques de notre corps.

Si vous souhaitez observer des résultats, il est nécessaire d’être constant dans votre pratique, car c’est quelque chose qui doit être appris progressivement et seulement pour que vous aura un domaine complet. Selon ses avocats, cette constance se traduit par une série de résultats positifs qui permettent d’équilibrer certaines caractéristiques de la personnalité, être plus créatives, renforcer certaines parties du corps et même le système nerveux. La conception de la vie devient différente et cela facilite les outils nécessaires pour savoir comment agir avant certaines situations que nous sommes dans le domaine social, professionnel ou familial.

désir et la volonté de changer sont les principales bases faire partie de cette discipline, de sorte que cette attitude joue un rôle clé. Nous savons tous que ce n’est pas facile à découvrir des schémas préétablis, et il est également important d’avoir suffisamment de connaissances afin que ce changement d’attitude soit durable au fil du temps.

Nous devons développer différents espaces et Dans chacun de chacun de chacun d’entre eux devra consacrer un temps à la méditation, une autre aux postures, une autre pour respirer et, enfin, un espace pour nous-mêmes, pour une expérience vitale.

Précautions et autres avantages

avant pour Commencez une session Vous devez prendre des précautions, surtout si vous avez des problèmes cardiaques ou une pression artérielle élevée, car certaines positions peuvent être contre-productives. L’enseignant devra indiquer quelles alternatives il y a pour notre cas.De même, si nous présentons tout autre problème de santé, vous devez toujours l’indiquer. Vous n’avez jamais à forcer les postures et, si à un moment donné, nous ne pouvons pas y jouer un, rien ne se passe pour arrêter et le reprendre lorsque nous sommes meilleurs.

Avec cette technique, vous pouvez renforcer les muscles, améliorer la Le fonctionnement du système endocrinien, la circulation de lymphatiques et d’autres fluides corporels est augmenté et produit des effets de détoxification. Dans le même temps, tout le corps est massé et le muscle est étiré.

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