Namaste! C’est ainsi que le yoga a changé ma vie

la meilleure combinaison entre le corps et le travail de l’esprit.

Jusqu’à il y a quelques mois, je n’avais pas beaucoup de contact avec moi-même. J’ai vécu très inquiet de ce que le monde avait besoin, laissant de côté presque complètement. Une série d’événements m’a amené à comprendre que l’univers me disait comment il devait prendre soin de moi-même. Donc, après avoir essayé beaucoup de choses, j’ai commencé à pratiquer le yoga.

Au début, je n’étais pas très sûr de cela parce que tout au long de ma vie, je me suis toujours penché plus pour des sports qui génèrent beaucoup d’adrénaline, mais quelque chose avait ce sport qui m’a appelé. Comme les jours passèrent, je reconstruisions la relation avec moi.

Personnellement, dans le sens émotionnel, j’ai appris à être patient avec moi-même, car plusieurs des poses nécessitent beaucoup de pratique et de persévérance. De toute évidence, je ne suis pas arrivé (ni même atteint) au premier, alors je devais pratiquer la patience pour comprendre que mon corps n’était pas préparé pour tant d’intensité. J’ai également pratiqué la voiture de compassion chacun qui m’a regardé à juger de ne pas « être à la hauteur de » la classe et enfin, pardon, d’essayer de faire pression sur une certaine perfection. Ensuite, j’ai pris ces nouveaux  » Vertus « à part ma pratique du yoga et de ma vie quotidienne et que les résultats ont été incroyables.

Physiquement, il m’a aidé à accepter et à renforcer l’amour pour mon corps. Comme toutes les femmes, parfois je critiquée mon apparence souhaitant avoir un peu plus ici et peu moins là-bas, mais au yoga, j’ai pu me connecter avec les vraies mesures de mon corps et apprendre non seulement à les accepter, mais à les aimer.

Mentionnellement, cela m’a aidé à vous concentrer davantage, car vous devez être très conscient des respirations et des positions appropriées pour pouvoir dire que vous pratiquez vraiment ce sport. En outre, il m’a aidé à me faire confiance davantage que certains postes consistent à se charger de vous-même, vous devez donc faire confiance à ce que vous ne vous laisserez pas tomber. Cela ressemble à un concept très simple, mais à plusieurs reprises, nous n’osons pas prendre des décisions ni des risques pour ne pas nous faire confiance.

Ce sont quelques-unes des nombreux moyens personnels dans lesquels je m’avais aidé à pratiquer le yoga, mais c’est différent pour chaque la personne.

Allez en avance sur essayer et expérimencer les résultats incroyables!

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