Etiqueta: efeitos colaterais probióticos

Algumas semanas atrás, eu estava falando sobre a microbiota, dos milhões de bactérias que coexistem conosco em perfeita harmonia, e que realiza como funções importantes como as Protegendo nosso corpo de microorganismos potencialmente prejudiciais, controlar a proliferação e a diferenciação de células intestinais, produzem vitaminas etc, e cujo desequilíbrio (disbiose) parece ser responsável por múltiplas doenças.

Nesse post, eu te dei um Série de recomendações para cuidar de nossas bactérias … mas, se isso não for suficiente? E se precisarmos de outra coisa para recuperar uma flora extremamente danificada?

Hoje estou falando de probióticos, mas antes … Eu vou fazer alguma história (você já sabe o que eu gosto):

Temos prova do uso de leite fermentado para o tratamento de infecções gastrointestinais de pelo menos 76 aC, fixo que não é novo, choveu desde então.

em 1901 , Metchnikoff propôs a teoria de que a microbiota intestinal poderia ser modulada beneficamente para o organismo por administração oral das bactérias que interviram na fermentação do iogurte, uma vez que seriam capazes de suprimir as bactérias podres, e por esta razão, os camponeses búlgaros (Grandes amantes e consumidores de iogurte) seriam tão longevos. Ele publicou suas observações no livro “prolongamento da vida” … todo um visionário, você não acha?

iogurte

Em 1909, Isaac Carasso, outro visionário, mas neste caso de negócios, criou a marca registrada danone em Barcelona, e começou a comercializar o iogurte, que até então, foi dispensado em farmácias e usado para prevenir ou aliviar diferentes distúrbios (diarréia, constipação, cistite, dermatite. Colite …)

Em 1965, Lilly e Stillwell apresentar o termo probiótico, e defini-lo como “esse fator de origem microbiológica que estimula o crescimento de outros organismos. “

Então, como você pode ver, os probióticos não são novidade … suas propriedades são conhecidas há séculos, sim, cada vez mais investigadas neles, diferentes cepas são cultivadas e comercializadas e novos benefícios são descobertos, portanto, O título do post … O que há de novo, velho?

Mas o que é exatamente?

antes de “entrar no trabalho” … cr É necessário diferenciar três conceitos:

-probióticos: eles são microorganismos vivos que são fornecidos em quantidades adequadas promovem benefícios na saúde do organismo do indivíduo que os consome.

-prebióticos : Ingredientes fermentados seletivamente que dão origem a mudanças específicas na composição e / ou atividade da flora gastrointestinal, conferindo assim os benefícios de saúde do hospedeiro

-simbióticos: produtos que contenham probióticos e prebióticos

alto-falante

Fonte: speaksclaro.org

A sociedade espanhola de probióticos e prebióticos ( Sepyp), estabelece uma série de condições em seu documento de consenso para poder falar com probióticos propriedade:

  1. são microorganismos ao vivo que, administrados em montantes adequados conferem um benefício para a saúde da qual .
  2. substâncias “constituintes” ou “produzidos por” microorgani SMOS, não pode ser considerado probióticos.
  3. Para falar sobre probióticos, deve ser demonstrado cientificamente, através de estudos realizados em população humana e metodologia científica adequada, que produz efeitos benéficos no corpo.
  4. os estudos realizados no laboratório são essenciais e fornecem muita informação, mas não são suficientes para garantir um lucro em humanos.
  5. efeitos saudáveis demonstrados por uma tensão, não são extrapolatáveis para Outras cepas do mesmo espaço.
  6. Uma tensão que demonstra ser eficaz para uma indicação, não precisa ser válida para os outros. Assim, a eficácia de algumas cepas é amplamente demonstrada para indicações gastrointestinais, outras são eficazes para a prevenção de infecções, etc.
  7. As evidências científicas demonstradas em uma população (por exemplo, crianças), não são extrapolatáveis para os outros (por Exemplo idosos, mulheres grávidas …)

por que eu te digo isso?

Porque ou tudo que achamos é um probiótico, nem todos os probióticos são iguais nem são Eles valem para as mesmas coisas … e é importante diferenciar e não assumir que o que está indo bem para o vizinho do quinto vai bem para mim … como acontece com todas as drogas, vá.

O que são suas principais propriedades?

  • são capazes de sobreviver no trato gastrointestinal e aderir ao epitélio (a camada mais superficial do intestino)
  • são capazes de modular / alterar / melhorar a microbiota intestinal.
  • diminui a permeabilidade intestinal, obter o intestino funcionar corretamente (a permeabilidade intestinal dá para outro post, apenas antes de você parecer envolvido em bastante patologias)
  • produzir mudanças no sistema Imune, modulando-o e / ou estimulando … e, portanto, eles têm (ou podem ter) um efeito sobre infecções e doenças autoimunes.
  • Seu uso é seguro em humanos

Quais são os principais microorganismos que merecem carregar o nome de probióticos?

  • cepas das bactérias pertencentes aos gêneros bifidobacterium e lactobacillus
  • cepas de bactérias que pertencem a outros gêneros, como Enterococcus, Streptococcus, Escherichia Coli e Bacillus Cereus
  • Youghts não patogênicas, principalmente sacaromyces cerevisiae e sacharomyces bouladii

Meetgenes.blogs. Uv.es

Fonte: Meetgenes-blogs-UV – é

por que Foi demonstrado que eles são úteis?

Nesta ocasião, eu não vou colocar todas as referências aos estudos que nomeia (o post seria muito extenso) … mas se alguém lhe interessa especificamente , O que eu peço e enviá-lo?

diarréia.

  • diarréia aguda a gastroenterite infecciosa, é freqüente em crianças e pode se tornar sério. A administração de lactebacillus rhamnosus straper GG mostrou-se útil em crianças, uma vez que reduz significativamente a duração da diarréia, especialmente quando o rotavírus causado. O efeito dos probióticos para adultos é menos estudado, mas algumas cepas (como o ENTEROCOCCO Feecium SF 68) foram eficazes nesses casos. Lactobacillus gg, lactobacillus casei dn-114001 e sacaromyces boulard são eficazes na prevenção de alguns tipos de diarréia aguda, tanto em adultos como em crianças.
  • diarréia associada a antibióticos aparece em aproximadamente 20% dos consumidores, e é Pensei que se deve à alteração que produzem na flora intestinal, afinal, essa é a sua missão, matam bactérias; O problema é que ele também termina com as bactérias “boas” promovendo as bactérias ruins. Mostra-se que, o uso de sacamnoso de Saccharomyces Buladii ou Lactobacillus, enquanto a terapia antibiótica dura, impede ou encurta a diarréia secundária à eritromicina, clindamicina ou ampicilina, Entre outros. Além disso, a eficácia do Lactobacillus Casei DN-114 001 é demonstrada em adultos hospitalizados para a prevenção da diarréia associada a antibióticos e diarréia por difficile Clostridium.
  • Diarréia do viajante … que a diarréia que pode inicializar as suas férias mais de uma, e que geralmente é devido a Escherichia Coli, Salmonella spp, Shigella spp e Campylobacter spp, poderiam melhorar com o uso de probióticos, embora os resultados de vários estudos não sejam, mesmo conclusivos.
  • diarréia induzida por radiação, poderia melhorar com o uso de preparações que incluem lactobacillus casei, lactobacillus acidophillus, lactobacillus plantarum, lactobacillus delb Rueckii, lactobacillus bulagrico, bifidobacterium longo, bifidobacterium brevis, binfantis, saccharomyces termophilus (450 × 109) … embora não seja perfeitamente demonstrado.

as bifidobactérias presentes em alguns laticínios, eles podem Reduzir o tempo de trânsito intestinal, que se beneficia em caso de constipação.

Inflamatório Inflamatório Intestinal.

É pensado que a doença inflamatória intestinal (IBD) é produz porque, em geneticamente predisposto As pessoas, a própria flora intestinal desencadeia uma inflamação exagerada e crônica da parede intestinal. Nestes pacientes, além disso, as alterações profundas foram comprovadas na microbiota, para que a administração de probióticos específicos possa ser muito útil, especialmente em caso de reserva e colite ulcerativa.

No caso do Crohn’s doença, o benefício não é perfeitamente demonstrado.

Síndrome do intestino irritável / dor cólica.

Vários estudos mostram a eficácia de diferentes cepas ao melhorar a dor, a distensão do abdômen e flatulência ( bifidobacterium e combinações).

lactobacillus Reuters parece ser eficaz em alguns casos de cólica infantil.

Necrotização enterocolite.

A suplementação com probióticos em recém-nascidos prematuros ( Antes da semana 33 da gestação), parece reduzir o risco de enterocolite e morte necrosante devido a essa causa.

intolerância à lactose.

lactose intolerância, permanente e transitória (após ter sofreu U. Na gastroenterite, por exemplo), afeta um número significativo de pessoas.Ocorre devido à falta de lacta, a enzima responsável pela digerir a lactose (açúcar de leite) que, chegando inteiramente ao intestino grosso, é fermentado pelas bactérias que vivem lá, produzindo ácidos e gás gordos de cadeia curta, e como consequência : dor cólica, flatulência e dores de diarréia.

No entanto, muitas pessoas intolerantes para lactose (olho, nem todos), tolerar perfeitamente laticínios fermentados (iogurte, kefir …), e é necessário, nem Mais nem menos, do que aos probióticos presentes nesses alimentos: os lactosbacilos (que contêm lactoses), uma vez que o iogurte trilhas mais lentamente através do intestino que o leite (dando tempo para suas lactos dizem uma grande parte da lactose) …. Agora você já sabe por que os médicos aconselham tomar iogurte após a gastroenterite.

AEPED.ES

Fonte: AEPED.ES

Mastite / mamilo / miçangas de leite / obstruções / abcesures … amamentação.

Um dos “nichos” do microbioma humano, é o peito, e desses microrganismos, o bebê se beneficia ao longo do tempo amamentando.

Mas nesta área, como nos outros, quando há Um desequilíbrio (uma disbiose) e eles começam a proliferar microorganismos patogênicos contra os benéficos … Os problemas aparecem.

Nos últimos anos, muitos progressos foram feitos na investigação de complicações infecciosas ocorridas durante o período de amamentação e é mostrado que todos eles podem ser resolvidos ou melhorados consideravelmente com o uso de probióticos específicos … Eu dou a fé: Durante minhas 3 lactos prolongados, sofri alguns deles, e, no meu caso, eles trabalharam perfeitamente.

No caso de mastite, por exemplo, o tratamento com probióticos pode ser iniciado cedo e, se em alguns dias não melhorar, associar um antibiótico ao qual as bactérias que são tipicamente responsáveis por esta tabela são sensíveis (para isso, l ou ideal é fazer uma colheita).

Em caso de placas mamárias, você quase sempre pode fazer um antibiótico de drenagem e escopo, mas a adição de probióticos para o tratamento, melhora a evolução.

E o resto das complicações, geralmente responde favoravelmente, sim, se aparecerem, você deve sempre consultar seu matrono ou médico para verificar a evolução da caixa.

Melhoria da resposta imune.

probióticos, como já mencionei, tenha um efeito protetor contra microorganismos patogênicos, pois os impedem de proliferar e reforçar o efeito de barreira da parede intestinal.

Mas também é, eles são Capaz. Para aumentar a atividade de vários tipos de células (macrófagos e linfócitos) que fazem parte do nosso sistema imunológico (que é aquele que se defende dos vírus, bactérias etc) e estimulam a resposta do referido sistema.

doença atópica / alergias.

Algumas cepas de probióticos específicos mostraram eficácia para o tráfico Eu mini e prevenção do eczema atópico:

Assim, há uma história de dermatite atópica grave, tem provado que, administrar a mãe no último mês de cepas específicas de gestação de lactobacillus, Contanto que o nascimento seja vaginal (é o único caminho para o bebê adquirir a flora materna), e a mãe mantém a amamentação tanto quanto possível, o risco de atopia é reduzido consideravelmente.

outro Estudos mostram que o uso de probióticos nos primeiros meses de vida pode melhorar os sintomas da doença atópica em bebês em risco de alergias.

Infecções vaginais

Muitas infecções vaginais são produzidas por Candida Albicans, que é uma levedura (um fungo), que faz parte da nossa flora vaginal normal, mas que, sob certas circunstâncias (tomando antibióticos, diabetes descompensados, dietas ricas em carboidratos …), pode proliferar e produzir os candidatos irritantes É.

Bem, muitas cepas de lactobacillus, ajudam o tratamento e a prevenção de infecções recorrentes pelo referido levedura, além disso, também podem melhorar a vaginose bacteriana.

Outros efeitos em faixas Demonstrar ou não suficientemente demonstrado:

Perda de peso.

As pessoas com excesso de peso e obesidade têm uma flora intestinal característica, diferente daquela que encontramos em pessoas finas como eu expliquei aqui e aqui .

Além disso, vários estudos mostram que, ao fazer um transplante de fezes de ratos obesos a ratos finos, este último começa a ganhar peso.

Para tudo isso, parece sensato pensar que algumas estirpes de probióticos podem ser benéficas no tratamento da obesidade … e que é investigada:

  • parece Que eles inibem a absorção de gordura, uma vez que consumir, aumenta a quantidade de gordura excretada em fezes, este fato também poderia ser responsável pela melhoria no perfil lipídico (diminuindo o colesterol e triglicerídeos “ruins” ou LDL e aumentando o colesterol “bom” Ou HDL)
  • Aumentar a produção GLP-1, que tem um efeito saciável e favorece a perda de peso.
  • Bactérias L. Gasseri pode reduzir a gordura abdominal em um 8,5%

Você não pensa?

erradicação de helicobacter pylori.

Embora mais estudos sejam necessários, é muito possível que o uso de probióticos tais Como coadjuvantes para tratamentos clássicos (antibióticos associados a antiácidos), taxas de sucesso do ponto de trabalho.

pancreatite aguda

A administração de simbióticos no PAC Actever com pancreatite aguda grave, parece melhorar o prognóstico desses pacientes.

Câncer Colorretal:

Os estudos de animais demonstram a redução do risco de câncer através da suplementação com cepas de lactobacilli e bifidobactérias que pode modificar a microbiota.

Outros estudos mostram que, o alto consumo de produtos lácteos pode reduzir o risco de câncer de cólon devido à sua atividade antitumoral.

Outros:

Atualmente, existem uma multiplicidade de publicações que garantem que seu uso possa ser benéfico em doenças dentárias (cárie, periodontite …), endometriose ou outras patologias ginecológicas, pré-operatórias de cirurgias gastrointestinais, infecções do trato urinário, hipertensão, diabetes , autismo … a listagem é ampla, embora mais estudos sejam necessários do que confirmando-os.

Mas nada é perfeito …

Não se esqueça que os probióticos não funcionam o mesmo Em todas as pessoas, nem todos Valen para todos L. Assim são as coisas

Estas são medicações, e embora estejam seguras e geralmente bem toleradas, devemos lembrar que elas devem ser sempre prescritas por um médico e que podem ter efeitos colaterais (desconforto digestivo, distensão abdominal, gases ) que eles geralmente desaparecem em alguns dias.

Além disso, seu uso é contra-indicado em pessoas que têm o sistema imunológico deprimido (pacientes submetidos a drogas imunossupressoras, com síndromes de imunodeficiência …), desde que introduzam bactérias ou fungos em seu corpo (mesmo se eles são potencialmente benéficos), pode ser perigoso.

Os resultados não são geralmente imediatos, às vezes você tem que levá-los por semanas para obter o efeito desejado.

e por último, seu uso deve ser limitado ao longo do tempo … Não vamos esquecer que eles são drogas e que também são microorganismos.

Nootriment

Fonte: nootiment.com

Em resumo … ter grandes vantagens, mostraram ótimos Benefícios em uma infinidade de doenças e situações mais patológicas, mas nem todos valiosos para o mesmo, não são indicados em todas as pessoas, e sempre sempre, devem ser prescritas e controladas por um médico, nas doses apropriadas e por um tempo Limitado … Lembre-se que eles não são doces !.

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