tigelas coreanas de carne moída e arroz

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tigelas coreanas de terra carne e arroz s√£o incrivelmente f√°ceis de fazer e tornar-se favoritos familiares! Isso torna a comida perfeita durante a semana.

uma refei√ß√£o t√£o simples com Todo o sabor! Experimente estas diferentes varia√ß√Ķes de carne coreana nestas receitas: carne mo√≠da coreana agitar fritar frigeiro fog√£o lento carne coreana.

tigelas coreanas de carne moída e arroz

tigelas coreanas de carne moída e arroz

tigelas coreanas de c Arne Terreno e Arroz

Esta é a comida favorita da minha noite durante a semana. Eles me dão para fazer isso toda semana. Como estamos tão ocupados com Lacrosse, tivemos a cada semana. Requer ingredientes mínimos e requer pouco esforço para fazer.

Ingredientes fáceis e mínimos, e meus filhos devoram. Esta refeição tornou-se meu novo melhor amigo.

A carne do solo leva apenas alguns minutos para Brown, mas voc√™ ainda consegue aquele delicioso sabor coreano nesta refei√ß√£o. A combina√ß√£o de a√ß√ļcar moreno, molho de soja, √≥leo de gergelim e gengibre √© o melhor.

ajuda a trazer o sabor para o próximo nível com os ingredientes simples da cozinha. A melhor parte é que, porque amamos os dois sabores asiáticos, eu sempre tenho esses ingredientes à mão. Todo lo que tengo que hacer es comprar una libra de carne molida cada semana.

¬°A ustedes les encantar√° esta comida tanto como para n√≥s! √Č t√£o delicioso quando √© servido em arroz e eu gosto de adicionar alguns legumes √† minha tigela para torn√°-lo uma refei√ß√£o bem arredondada.

Polvilhe com algumas sementes de gergelim e cebolinhas frescas e você terá a comida mais fácil que você nunca tenha feito. Você faz isso de novo e de novo!

Como as tigelas coreanas de carne moída e arroz são feitas?

  • em uma panela grande, cozinhar a carne mo√≠da e alho que as quebrando Em migalhas em fogo m√©dio at√© que eles n√£o estejam mais rosa.
  • em uma tigela pequena, a√ß√ļcar mascavo, molho de soja, √≥leo de gergelim, gengibre, flocos de pimenta vermelha e pimenta. Despeje a carne mo√≠da e deixe-a ferver em fogo baixo por outro minuto ou dois.
  • Sirva em arroz quente e decorar com cebola verde e sementes de gergelim.

tigelas coreanas de carne moída e arroz 2

tigelas coreanas de carne moída e arroz 2

A que temperatura deve ser cozida a carne moída?

O interior de um hamb√ļrguer cru geralmente cont√©m bact√©rias, e √© mais seguro se voc√™ cozinhar bem feito. O USDA estabelece a temperatura m√≠nima segura para carne mo√≠da em 160 graus Fahrenheit.

Você pode fazer isso com frango?

Sim! Este é um grande gosto de frango também. Salte seu frango com todos os ingredientes. Cozinhe até que não seja mais rosa.

Qual é o melhor arroz para usar?

  • arroz branco
  • arroz completo
  • jasmim arroz

tigelas coreanas de carne moída e arroz 3

Tigelas coreanas de carne moída e arroz 3

Você está procurando receitas mais simples da carne moída? ¡Aqui tienes!

Cuencos coreanos de carne molida y arroz 3

Cuencos coreanos de carne molida y arroz 3

Cuencos coreanos de carne molida y arroz

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de cocción 15 minutos

Tiempo total 20 minutos

¡Los cuencos coreanos de carne molida y arroz son increíblemente fáciles de hacer y se convertirán en los favoritos da família! Isso torna a comida perfeita durante a semana.

  • 1 libra de carne fresada magra 90% magra
  • 3 picadas cravos picadas
  • 1/4 x√≠cara de a√ß√ļcar moreno embalado
  • 1/4 x√≠cara de molho de soja reduzido em s√≥dio
  • 2 colheres de ch√° de √≥leo de gergelim
  • 1/4 colher de ch√° de gengibre terrestre
  • 1/4 colher de ch√° de flocos de pimenta vermelha esmagada
  • 1/4 colher de ch√° de pimenta
  • 2 x√≠caras de arroz branco ou festas festas cozidas
  • cebolas verdes em fatias e sementes s√©samo para decorar

    em uma panela grande, cozinhar a carne moída e alho quebrando-os em migalhas em fogo médio até que eles não estejam mais rosa.

  1. em uma tigela pequena, a√ß√ļcar mascavo, molho de soja, √≥leo de gergelim, gengibre, flocos de pimenta vermelha e pimenta. Despeje a carne mo√≠da e deixe-a ferver em fogo baixo por mais um ou dois minutos.

  2. Sirva no arroz quente e decore com cebola verde e sementes de gergelim.

Informa√ß√Ķes nutricionais

tigelas coreanas de carne moída e arroz

Quantidade Por parte

calorias 238 Calorias gordas 72

% Valor di√°rio *

gordura 8g12%

graxa saturada 3g15%

colesterol 70mg23%

sódio 610mg25%

pot√°ssio 448mg13%

carboidratos 16g5%

fibra 1g4%

a√ß√ļcar 14gday%

proteína 25g50%

vitamina C 0,7mg1%

C√°lcio 28mg3%

ferro 3.1mg17%

* a porcentagem de valores diários é baseada em uma dieta de 2000 calorias.

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