Atenție la fund, arme și intestin de la Jennifer Lopez, este tot inspirația de fitness pe care trebuie să o faci forma

După ce a văzut-o pe nud integral în capacul tematic în dimineața, am crezut că aș putea surprinde noi mai mult fizicianul lui Jennifer Lopez. Dar a făcut-o să o facă din nou cu ultima sa publicație pe Instagram. Doar văzând fesele lor rotunjite, brațele lor tonifiate și intestinul lor plat vă fac să vă faceți să vă așezați și să luați greutățile să se întâlnească de la început pentru a termina scopul de fitness al anului.

În fiecare an, cred că același lucru Lucru, cred că cred că sunt regulate cu sport. Nimic și nimeni nu mă va împiedica să trec prin planurile mele de exerciții. Start puternic pentru câteva zile (și chiar săptămâni), dar în cele din urmă ei apar întotdeauna neprevăzute și unul pe altul, căzând doar în nereguli, deoarece dacă ceva nu poate eșua este sportul meu. Este ca și cum ceva a avut prioritate cu privire la starea mea fizică (mare greșeală). Și motivația dispare împreună cu obiectivele marcate. Astăzi, după ce a văzut ultima publicație a lui Jennifer Lopez pe Instagram, mi-am luat programul și am compus un program pe care intenționez să îl ridic la indiferent de ceea ce se întâmplă. Deoarece secretul statului fizic al artistului nu este altul decât recordul adăugat la efort. Nu contează ziua și site-ul, întotdeauna exercită. Și așa este, puternic și fibrat. Nu este un corp (care și ea) este o stare fizică magnifică că, în mai puțin de 24 de ore, a obținut deja „cum ar fi” mai mult de 4 milioane de persoane (și în sus).

Jennifer Lopez nu-și ia antrenamentele ușor. Nu este unul dintre cei care acumulează scuze pentru că sunt în vacanță, nu au timp sau, total, pentru o zi care nu funcționează nimic se întâmplă. Prima zi de zi a anului a fost deja în sala de gimnastică care trage pectorale și umeri pe mașinile de gimnastică. Fotografia dvs. care deține scripetele nu este postură, este de lucru și constanță. Dodd Romero, antrenorul său personal, a atârnat o adunare fotografică a lui însuși pe spatele cântăreței despre faptul că nudul său integrat a promovat dimineața. „La prima vedere, majoritatea oamenilor văd două corpuri frumoase, văd sacrificiul incredibil al disciplinei de lucru și două frumoase suflete”, a spus el în postul său.

lângă el am văzut cum Jennifer Lopez a ridicat 100 de kilograme de greutate numai cu picioarele. Și astfel Pichi. Ședința în presă, cântăreața a înregistrat un videoclip în care se uită la formatorul său pentru a schimba greutățile pentru a testa fesele și picioarele lui Jlo. Ea, deși se plânge de greutate, face mai multe flexii ca și cum ar fi în loc de 100 de filme de 10 kg. Dodd Romero nu a dezvăluit niciodată rutina completă care funcționează cu artistul, deși dacă unele dintre exercițiile sale preferate, ca și ghemuirea profundă. Antrenorul este exhaustiv cu execuția sa și necesită întotdeauna că se face cu greutăți pentru a pune mai multă rezistență la mușchi.

Lucrarea forței este fundamentală în rutina Jennifer Lopez. În plus, este o practică că ar trebui să fie mult mai prezentă, în special în rândul femeilor pe care de obicei ne concentrăm asupra muncii cardiovasculare pentru pierderea în greutate fără a lua dezvoltarea musculară și acest lucru, tocmai, este fundamental la schimbarea sculpturii. Dar, în plus față de a ajuta la arderea grăsimilor, tonifierea mușchilor vă face să vă simțiți mult mai tineri și instruiți pentru orice mișcare fizică sau muncă. Sublimați-vă forma într-un formular până la punctul de a ilumina orice sarcină în care este implicat corpul dumneavoastră.

Dar, în plus față de exercițiile de rezistență, Jennifer Lopez are grijă de corpul său din mai multe flancuri. Alimentele, desigur, este unul dintre ei. Nu consumă alcool, nici zaharuri sau procesate. Din când în când, efectuați un plan de detoxifiere pentru a elimina câteva capriciile care sunt acordate din când în când. Și, în cazul în care toate acestea nu a fost suficient, acum a subliniat meditația. Aceste zile care sa întâmplat pe plajă ne-au încântat cu imagini care demonstrează noua lor practică și cât de bine se simte. Că totul trebuie spus, Jennifer Lopez este minunat. Este văzută și percepută, de aceea ultima sa imagine este atât de inspirată. Corp, da, dar mai presus de toate un stat minunat care nu este altceva decât un fizician sănătos. Îți promit să mă uit la imaginea ta în fiecare dimineață că primesc îndoieli dacă trebuie să-mi fac exerciții, astfel încât motivația să nu decidă și să vadă că cu perseverență, efort și muncă este atinsă ceva.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *