Bowls coreean de carne de vită și orez

Am găsit această publicație utilă, inspiratoare? Acest cod PIN pe bordul blogului dvs. pe Pinterest. 😉

124 Share

div id = „

boluri coreene de sol Carne de vită și orez sunt incredibil de ușor de făcut și devin favorite de familie! Acest lucru face ca mâncarea perfectă în timpul săptămânii.

o masă atât de simplă Toate aroma! Încercați aceste variații diferite de carne coreeană în aceste rețete: carne de vită coreeană se amestecă frioara lentă aragazul de vită coreeană.

boluri coreene de carne de masă și orez

boluri coreene de carne de vită și orez

boluri coreene de c Arne sol și orez

Aici este mâncarea preferată a nopții mele în timpul săptămânii. Îmi dau să o fac în fiecare săptămână. Deoarece am fost atât de ocupați cu Lacrosse, am avut-o în fiecare săptămână. Necesită ingrediente minime și necesită un efort puțin de făcut.

Ingrediente simple și minime, iar copiii mei îi devin. Această masă a devenit cel mai bun prieten al meu.

Carnea de la sol durează doar câteva minute până la maro, dar încă mai ai acea aromă coreeană delicioasă la această masă. Combinația de zahăr brunetă, sos de soia, ulei de susan și ghimbir este cel mai bun.

ajută la aducerea aromei la nivelul următor cu ingredientele simple ale bucătăriei. Cea mai bună parte este că, pentru că iubim atât aromele asiatice, am întotdeauna aceste ingrediente cu mâna. Tot ce trebuie să fac este să cumpăr o kilogram de carne de vită la sol în fiecare săptămână.

Veți iubi acest hrană la fel de mult ca și u.s! Este atât de delicios când este servit pe orez și îmi place să adaug niște legume la castronul meu pentru ao face o masă bine rotunjită.

presara cu unele semințe de susan și ceapă verde proaspătă și veți avea mâncarea mai ușor pe care nu l-ați făcut niciodată. Faceți acest lucru din nou și din nou!

Cum se fac boluri coreene de carne de vită și orez?

  • într-o tigaie mare, gătiți carnea de masă și usturoiul lor În frânghie peste căldură medie până când nu mai sunt roz.
  • într-un castron mic, zahăr brun, sos de soia, ulei de susan, ghimbir, fulgi de piper roșu și piper. Se toarnă pe carnea de la sol și lăsați-o să se prăbușească cu căldură scăzută timp de un minut sau două.
  • servesc pe orez fierbinte și decorează cu ceapa verde și semințe de susan.

Bowls coreean de carne de vită și orez 2

boluri coreene de carne de vită și orez 2

La ce temperatură ar trebui să fie gătită carnea solului?

Interiorul unui hamburger brut conține, în general, bacterii și este mai sigur dacă gătiți bine făcut. USDA stabilește temperatura minimă sigură pentru carnea de masă în 160 de grade Fahrenheit.

Poți face acest lucru cu puiul?

Da! Acesta este un gust minunat de pui. Salteaza puiul cu toate ingredientele. Gatiti pana cand nu mai este roz.

Care este cea mai bună orez de utilizat?

  • orez alb
  • orez cu lungime întreagă
  • Rice Jasmine

Coreean de carne de vită și orez 3

Bowls coreean de carne de vită și orez 3

căutați rețete mai simple de la carnea de vită la sol? Aici aveți!

boluri coreene de carne de vită și orez 3

Coreeană Beef Bowls teren și orezul 3

boluri coreene de carne de masă și orez

Timp de pregătire 5 minute

Timp de gătit 15 minute

Timpul total de 20 de minute

Coreean boluri de carne de vită și orez sunt incredibil de ușor de făcut și devin favorite ale familiei! Acest lucru face ca mâncarea să fie perfectă în timpul săptămânii.

  • 1 kilogram de carne măcinată măcinat 90% Lean
  • 3 cuișoare de usturoi tocate
  • 1/4 ceasca de zahăr brunet ambalate
  • 1/4 ceașcă de sos de soia redusă în sodiu
  • 2 lingurițe de ulei de susan
  • 1/4 linguriță de ghimbir sol
  • 1/4 linguriță de Flakes de ardei roșu zdrobit
  • 1/4 linguriță de piper
  • 2 cesti de orez alb sau full-fertile fierte
  • ceapa verde în felii și semințe de susan pentru a decora
  1. într-o tigaie mare, gătiți carnea de masă și usturoiul le rupând în frânghie peste căldură medie până când nu mai sunt roz.

  2. într-un castron mic, zahăr brun, sos de soia, ulei de susan, ghimbir, fulgi de piper roșu și piper. Se toarnă peste carnea de masă și lăsați-o să se fierbe peste o căldură scăzută timp de un minut sau două.

  3. servi pe orez fierbinte și decorează cu ceapa verde și semințe de susan.

informații nutritive

boluri coreene de carne de vită și orez

cantitate Prin porțiune

Calorii 238 Calorii de grăsime 72

% Valoare zilnică *

grăsime 8g12%

grăsime saturată 3G15%

colesterol 70mg23%

sodiu 610mg25%

potasiu 448mg13%

carbohidrați 16G5%

fibră 1G4%

zahăr 14GDay%

proteină 25g50%

vitamina C 0,7mg1%

Calciu 28mg3%

fier 3.1mg17%

* Procentajul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de calorii din 2000.

124 Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *