Lagree Fitness: Reinalizarea tehnicii Pilates

Există mii de modalități de a intra în formă, deși de multe ori nu ne încurajăm să ne exercităm. Uneori este din cauza timpului de timp pe care trebuie să-l dedicăm, faptul că avem o limitare fizică sau pur și simplu nu știm că este ceea ce se potrivește corpului nostru, dar soluția a sosit în cele din urmă.

citiți și: Această listă de redare vă va ajuta să vă recuperați mai repede după exercitarea

Lagree este un exercițiu care are câțiva ani în Statele Unite, cu toate acestea, nu are prea multă vreme în Mexic . Dacă întrebi pe cineva care ia o clasă încă nu știe cum să o descrie și să vă spună că este foarte asemănător cu Pilates, deși mai exigentă și dificilă.

Lagre Fitness: Reinvinarea tehnicii Pilates - Lagree_1

Div> Lagre Fitness: reinventarea tehnicii Pilates - Lagree_1

este disciplina Are un pat – pe care îl numesc Megaformer – și în aceasta puteți face exerciții de rezistență și rezistență. Este un exercițiu pe care oricine îl poate practica și se bazează pe lucrul tot corpul în maximum 45 de minute, fără durere.

citiți și: 4 rutine de exerciții foarte rapide Și eficient

Deci este, de asemenea, potrivit pentru persoanele cu un fel de daune fizice, ajută la stimularea forței și a sănătății cardiovasculare. Cel mai bun lucru este că în fiecare clasă veți simți că reușiți să vă întăriți toți mușchii și să eliminați un pic de grăsime care le acoperă.

Lagre Fitness: reinventarea din tehnica Pilates - Lagree_2

Lagree Fitness: reinventarea tehnicii Pilates - Lagree_2

pentru Lagree rulează mai bine, exercițiile pe care trebuie să le faceți cât mai lent posibil. Deci, în cele din urmă, când începeți să vă simțiți ca mușchiul să se răcească și începe să tremure de tot atunci veți ști ce faceți exercițiul bine. Foarte ușor!

Citiți și: Cilindru de spumă: Instrumentul care împiedică rănirile atunci când exercită

veți vedea că atunci când practicați-o, puțin câte puțin Veți observa cum corpul tău este toned și devine puternic fără a fi exagerat. Dacă doriți să încercați Langree în oraș puteți merge la Soulcore Fitness, singurul studio din Mexic, care îl are. Pentru mai multe informații, faceți clic aici.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *