Șase curiozități pe care nu le cunoașteți despre vitamine

Când se spune că cuvântul vitamine se asociază imediat cu sănătatea și îngrijirea corpului nostru.

Cu toate acestea, aceste suplimente care ajută SUA Prevenim și bolile pot fi, de asemenea, foarte morți dacă iau voința liberă.

Din acest motiv vă arătăm șase curiozități pe care nu le cunoașteți despre vitamine:

1. Organizațiile de sănătate publică nu recomandă luarea de vitamine dacă sunteți sănătoși. Ceea ce recomandă este să aibă o dietă echilibrată.

2. Consumul pentru o lungă perioadă de timp de vitamină A și / sau seleniu poate crește riscul de cancer de prostată la bărbați.

3. Utilizarea acidului folic, vitamina B6, fier, magneziu, zinc, cupru și multivitamine au fost asociate cu creșterea riscului de deces la femeile în vârstă. Fiind mai mare la cei care au consumat cupru (18%).

4. Pentru tineri, consumând vitamina A, crește riscul fracturilor osoase atunci când acestea sunt la o vârstă mai avansată. Mai ales la femeile care tind să sufere de osteoporoză.

5. Vitamina B6 dăunează sistemului nervos dacă sunt luate în cantități mari timp de un an sau mai mult.

6. Vitamina E sau beta-carotină consumată în mod regulat crește șansele de a muri pentru probleme de inimă sau de cancer.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *