Știți ce se întâmplă cu stomacul dacă vă liniștiți? · Riopan

pe aceste date, printre multe întâlniri și sărbători, este foarte frecvent că ne dezvăluiem, dar în plus față de a afecta visul nostru, de asemenea, sănătatea sistemului digestiv poate suferi consecințele nu Mergând în pat în același timp.

Există o relație strânsă între procesele de somn și starea generală a sănătății fizice și psihologice a unei persoane. Printre problemele de sănătate asociate cu neregulile perioadei de odihnă se găsesc; Tulburări digestive, cum ar fi ulcerul peptic, cunoscut cel mai mult ca gastrită. De asemenea, să nu uităm că acest lucru de a ne modifica visul și ciclul de vigilență poate afecta negativ procesele de digestie alimentară și pot produce picturi de durere, constipație sau diaree temei.1.2

alt aspect care poate influența negativ digestivul tău bun-ființă, este faptul că, pentru a rămâne mai mult timp treaz, abuzăm anumite substanțe care nu sunt la fel de prietenoase cu corpul nostru, cum ar fi cofeina, carbohidrații și băuturile stimulative, care în exces pot provoca probleme cum ar fi gastrita și obezitatea doar pentru a menționa ceva. acoperă și protejează stomacul timp de 35 de minute mai mult decât alte antiacide. Cu toate acestea, este mai bine să mergeți întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră de încredere. 4

referințe. Revista Columbia de Psihologie 2005; 14: 11-27.
2.Bech cu sănătate. 5 probleme care generează somn rău. Disponibil în: https://mejorconsalud.com/5-problemas-que-se-generan-al-dormir-mal/ consultat în iulie 2018.
3. Sigur tulburări insuficiente și de dormit. Disponibil la: https://www.razon.com.mx/sueno-insuficiente-y-trastornos-al-dormir/ consultat în iulie 2018.
4.Roopan® Marbet Project.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *